La verveine citronnée, également appelée Aloysia citriodora, est une plante aromatique aux feuilles allongées, dégageant un parfum frais et citronné. Originaire d'Amérique du Sud, elle est largement utilisée pour ses vertus relaxantes et digestives. Séchée, elle conserve son arôme délicat et ses bienfaits, idéale pour préparer des infusions apaisantes.
 
Propriétés
La verveine citronnée est surtout connue pour ses propriétés calmantes et digestives. Elle aide à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un sommeil réparateur. Son action antispasmodique est efficace pour soulager les troubles digestifs comme les ballonnements et les crampes. De plus, son goût agréable en fait une tisane idéale pour une consommation quotidienne, procurant bien-être et détente.
 
Utilisation
Pour profiter des bienfaits de la verveine citronnée, infusez une cuillère à soupe de feuilles séchées dans 250 ml d'eau chaude pendant 5 à 7 minutes. Filtrez et consommez une à trois tasses par jour, de préférence après les repas ou avant le coucher pour favoriser la détente et améliorer la digestion. Cette tisane peut être consommée chaude ou froide, selon vos préférences.