L'ortie, également connue sous le nom d'Urtica dioica, est une plante vivace reconnue pour ses feuilles dentelées et ses poils urticants. Bien que souvent redoutée pour ses piqûres, l'ortie est en réalité une plante aux multiples vertus, utilisée depuis des siècles en phytothérapie. Séchée, elle conserve ses propriétés bienfaisantes, idéale pour la préparation de tisanes.
 
Propriétés
L'ortie est riche en minéraux, notamment en fer, calcium, magnésium et silicium, ce qui en fait un excellent fortifiant pour l'organisme. Elle possède des propriétés diurétiques, dépuratives, anti-inflammatoires et antihistaminiques, aidant ainsi à lutter contre la rétention d'eau, les inflammations articulaires, et les allergies saisonnières. De plus, elle est connue pour favoriser la santé des cheveux et de la peau grâce à sa haute teneur en vitamines et oligo-éléments.
 
Utilisation
Pour profiter des bienfaits de l'ortie, infusez une cuillère à soupe de feuilles séchées dans 250 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Filtrez et consommez jusqu'à trois tasses par jour. Cette tisane est idéale pour renforcer votre système immunitaire, détoxifier votre corps, ou simplement pour une pause bien-être. Vous pouvez également l'utiliser en lotion pour le cuir chevelu ou en cataplasme pour soulager les douleurs articulaires.