Le tilleul  est un arbre majestueux aux fleurs parfumées, souvent apprécié pour ses vertus apaisantes. Ses fleurs et bractées séchées sont couramment utilisées en infusion pour leurs propriétés relaxantes. Originaire d'Europe, le tilleul est une plante bienfaisante qui accompagne les moments de détente depuis des siècles.
 
Propriétés
Le tilleul est surtout reconnu pour ses propriétés calmantes et sédatives. Il aide à réduire le stress, l'anxiété et favorise un sommeil réparateur. Il possède également des vertus antispasmodiques, apaisant les maux de tête et les tensions nerveuses. En plus de ses effets relaxants, le tilleul est diaphorétique, aidant ainsi à combattre les fièvres légères et les symptômes du rhume en favorisant la transpiration.
 
Utilisation
Pour préparer une tisane de tilleul, infusez une cuillère à soupe de fleurs séchées dans 250 ml d'eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Filtrez et consommez une à deux tasses par jour, notamment le soir pour favoriser le sommeil, ou en journée pour un moment de détente. Le tilleul peut également être utilisé en bain de vapeur pour apaiser les voies respiratoires lors de rhumes ou de grippes.